TAG :均衡營養

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    中秋限定~~台、日、韓烤肉健康密技大公開

    中秋將至,台灣限定的烤肉大會即將上場,對於台灣人而言,中秋節已經幾乎等同烤肉節,家家戶戶不免俗的要準備烤肉大餐,這幾年日韓文化在台灣頗為盛行,今天我們就來聊聊台、日、韓的烤肉特色,試試結合各國的優點,辦一場有趣的健康烤肉趴。
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    如何戰勝隱形飢餓

    疲倦、失眠、頭痛、煩躁、焦慮、腸胃不適、過敏,你有以上這些症狀嗎?小心!你可能有隱性飢餓,世界衛生組織(WHO)將長時間的維生素及礦物質攝取不足定義為「隱性飢餓」。本文教您利用簡單3步驟輕鬆戰勝隱形飢餓